3 вопроса, которые помогут найти НАСТОЯЩУЮ причину любого недомогания (сохраняйте и используйте!) Важно задать себе эти вопросы с закрытыми глазами, обращаясь как бы внутрь тела! 1) когда я первый раз это почувствовала? 2) что там происходило? 3) что я там чувствовала? Ответ может вас удивить и навести на неожиданные размышления 😀 в 90 процентах случаев это будут непрожитый эмоции, внутренние конфликты, с которыми вы не справились, не «утилизировали» вовремя, и они как бы застряли в теле, вызвали дисбаланс, напряжение. Что делать с этими ответами? 1. Дать эмоциям выйти. Поплакать, покричать, любым способом. Назвать их. Осознать, что вам можно было все это чувствовать. 2. Написать «свободные страницы» - свободно выплеснуть на бумагу все свои переживания, без фильтра. 3. Позвонить/написать человеку, который участвовал в ситуации, если это возможно. Спокойно без обвинения высказать «я чувствовала в тот момент то-то и то-то. Сейчас хочу обсудить с тобой и завершить эту ситуацию». Если это невозможно - написать письмо. А если хотите оптом и массово выгрузить из тела застрявшие стрессы, блоки и напряжение, то приходите ко мне на личную сессию 🤗🩵 Один сеанс за 1,5 -2 часа заменит 10-15 разговоров с психологом. Приходите ко мне на бесплатный предварительный созвон, обсудим вашу ситуацию 🤗👇🏻🪶🪽
