ИДЕАЛЬНЫЙ возврат подачи в пиклболе: правила и советы для повышения уровня

Ваш приём подачи в пиклболе задаст тон всему розыгрышу, чтобы вернуть мяч своей команде. Узнайте больше о советах и ​​стратегиях приёма подачи, в том числе о том, как оказывать давление на соперников, почему важен импульс после приёма подачи и где вам следует стоять на корте во время этого недооценённого удара в пиклболе. Следуйте нашим советам и упражнениям, чтобы стать экспертом в приёме подачи в пиклболе. Полную версию статьи читайте здесь:
0:00 — Самый недооценённый удар в пиклболе 0:33 — Советы по выполнению идеального приёма подачи 1:18 — Совет №1: Выбирайте глубину, а не скорость 1:53 — Совет №2: Перенесите вес на переднюю ногу 2:26 — Совет №3: Двигайтесь вперёд бедром, расположенным сбоку от ракетки 2:55 — Совет №4: Бейте сквозь два воображаемых мяча в пиклболе 3:19 — Совет №5: Пусть инерция приведёт вас к сетке 3:48 — Упражнение №1: Отработка глубокого приёма подачи 5:45: PlayPickleball.com Примите участие в розыгрыше призов Selkirk здесь: Selkirk.com/ppb-1 Приём подачи — один из самых недооценённых ударов в пиклболе. Хороший возврат подачи даст вашей команде преимущество в победе в розыгрыше. Мы дадим вам советы по выполнению хорошего возврата подачи, а также упражнение для отработки навыков. Советы по выполнению идеального возврата подачи Возврат подачи — это первый удар на корте после подачи. Он выполняется игроком, стоящим по диагонали сетки от подающего. Вам нужно позволить подаче отскочить, поэтому убедитесь, что у вас есть запас на задней линии на случай, если мяч будет подан слишком глубоко. Совет №1: Выбирайте глубину, а не скорость При возврате подачи сосредоточьтесь на глубоком возврате. Если вы выбираете между медленным глубоким возвратом с закруглённой траекторией или коротким быстрым возвратом, в большинстве случаев лучше выбрать глубокий возврат. Это вернёт соперника на его заднюю линию, усложнит ему третий удар и даст вам преимущество. Совет №2: Перенесите вес на переднюю ногу Правильная постановка ног поможет определить траекторию полёта мяча и обеспечит возврат подачи передней ногой. При возврате подачи задней ногой инерция отбросит мяч назад, и вы с большей вероятностью подбросите мяч высоко. Чтобы удержаться на передней ноге, нужно обеспечить себе запас на задней линии, сделать шаг вперёд и завершить удар, перенеся вес на переднюю ногу. Совет №3: Направляйтесь вперёд бедром со стороны ракетки При возврате подачи используйте силу корпуса, а не верхнюю часть тела. Направляйтесь бедром со стороны ракетки и ведите мяч через мяч, что создаст импульс с помощью заднего бедра и понесёт вас вперёд во время замаха. Совет №4: Наносите удар через два воображаемых мяча для пиклбола Ошибка, которую совершают многие игроки в пиклбол при возврате подачи, заключается в том, что они не доводят мяч до конца, что может привести к более короткому возврату. Поскольку вы хотите выполнить глубокий возврат, представьте, что вы отбиваете мяч на два-три мяча впереди цели. Это поможет вам лучше завершить подачу для хорошего возврата. Совет №5: Пусть инерция приведет вас к сетке Научитесь использовать возврат подачи в свою пользу, следуя за возвратом на линию кухни. Многие игроки, особенно те, кто имеет теннисное прошлое, очень комфортно принимают подачу, оставаясь на задней линии. Но в пиклболе мы хотим оказывать давление на соперников, когда они выполняют третий удар, поэтому выгоднее сделать этот удар и позволить инерции привести вас на линию кухни. Упражнение №1: Отработка глубокого возврата подачи Посмотрите видео выше, чтобы попрактиковаться в глубоком возврате подачи во время следующей игры или тренировки.