СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻
✅ Пособие "50 асан. Отстройка"
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе
Приобрести программу
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе
Приобрести программу
✅ Мои йога коврики отсюда
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки
👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram:
Елена Малова в видео: РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО - День 1 | УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА | ВЫТЯЖЕНИЕ и РАСТЯЖКА СПИНЫ | Йога chilelavida По желанию сделать после - интенсивно на шпагат    • Растяжка на шпагат дома | Как сесть н...   Все видео серии "7 Дней Растяжки" тут
Вы можете делать эти растяжки ежедневно с утра или перед сном, после любых тренировок, а так же совмещать их между собой, например, сделать сразу две растяжки из программы в любом порядке, важно прислушиваться к телу задавая себе вопрос "какая растяжка сейчас будет наиболее полезна и приятна моему телу" Гибкость - почему нет прогресса    • Растяжка и гибкость: почему нет прогр...   😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com Елена Малова в видео: СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida Больше йоги тут:👇🏻 Медитации
Все видео Йога для начинающих
Все видео Йога для продолжающих
Растяжка
Йога - ответы на вопросы
Все уроки йоги
Занятия до 30 мин
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #силоваяйога #йога15минут #chilelavida