Программа тренировок спортсменов "Лорд Доминации":
Бесплатный гайд от Владимира "Как преодолеть мандраж":
Как справиться с тревогой, страхом неудачи и предстартовым мандражом? Разбираемся в сегодняшнем подкасте со спортивным психологом Владимиром Печуриным, почему даже талантливые спортсмены чувствуют себя неуверенно на соревнованиях? В этом подкасте мы обсуждаем, как работает уверенность в себе в спорте, как тренировать психику, бороться со страхом ошибок, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливаться после неудач. Гость выпуска — практикующий спортивный психолог, который помогает спортсменам от любителей до профессионалов успешно выступать под давлением, сохранять мотивацию, бороться с тревожностью и повышать уверенность в себе. Этот выпуск будет полезен всем, кто сталкивается с эмоциональной нагрузкой в спорте, хочет лучше понимать себя и стать сильнее ментально. СоцСети Владимира:
/ psychosport_vladimir 00:00 - вступление 00:52 - как побороть неуверенность? 08:06 - как не выгореть от тренировок, если много пахать? 12:26 - как не выйти из себя, если соперник провоцирует? 17:18 - как набрать мышечную массу? 26:19 - как справиться с давлением? 38:14 - самые бесполезные упражнения для единоборств 43:34 - можно ли детям до 16 лет заниматься со штангой? 46:40 - самые бесполезные упражнения для игровиков 48:41 - работает ли практика визуализации? 54:24 - отличия мышления элитных спортсменов от обычных 57:46 - как правильно распределять нагрузки на неделе? 01:01:05 - как эффективно перезагружать голову спортсменам? _________________________ Другие программы тренировок для спортсменов:
_________________________ Соцсети: / iaz.training Телеграм-канал
VK
https://vk.com/domination_concepts Блог:
*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России
