Хөгшрөлт ба насжилт хоёр бол ялгаатай. Шинэ Зеландад хийгдсэн нэгэн судалгаагаар 26-аас 38 нас хүртэлх 950 гаруй хүнийг хамруулан 12 жилийн турш биологийн насны судалгаа хийсэн байна. Судалгааны үр дүнд ижилхэн 38 настай хүмүүсийн биологийн насны ялгаа нь 28-аас 61 хүртэл байсан бөгөөд 33 жилийн зөрүү гарчээ. Өөрөөр хэлбэл 38 настай мөртөө 28 настай мэт залуу байх ба 61 настай шиг хөгширсөн хүмүүс бас байдаг байх нь. Тэгвэл зарим хүн яагаад түргэн хөгшрөлт явагддаг ба түүнээс гарч, залуу, гоо сайхан, эрүүл амьдрах аргын тухай энд өгүүлэх болно. 00:00 Гурван төрлийн хөгшрөлт ба түүний цорын ганц шалтгаан 06:50 Хөгшрүүлэх хүчин- Чихэр 10:37 Хөгшрүүлэх хүчин- Нойр 12:22 Хөгшрүүлэх хүчин- Стресс 15:38 Биологийн хөгшрөлийг зогсоох арга 17:18 Гадаад дүр байдлын хөгшрөлтийг зогсоох арга 18:52 Сэтгэл зүйн хөгшрөлтийг зогсоох арга 20:01 Товч хураангуй 根来 秀行 (著) まいにち若返る人の習慣 2017/12/8 Хидеюки Негоро (Зохиогч) Өдөр бүр залуужиж байдаг хүмүүсийн зуршил 2017/12/8 根来 秀行 (著)老化は予防できる、治療できる - テロメアをムダ使いしない生き方2022/8/24 Хидеюки Негоро (Зохиогч) Хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх боломжтой - Теломерыг дэмий үрэлгүйгээр хэрхэн амьдрах вэ 2022/8/24 デビッド・Ａ・シンクレア (著), マシュー・Ｄ・ラプラント (著)ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界 Дэвид А.Синклэйр (Зохиогч), Мэттью Д.ЛаПланте (Зохиогч) АМЬДРАЛ - Хөгшрөлтгүй ертөнц Dr David A. Sinclair Lifespan: Why We Age – and Why We Don’t Have to 2019/9/10 #ном #шилдэг #lifespan #хөгшрөлт #Чихэр #Стресс #хөгшрөлт #нойр #залуу #эрүүлмэнд #гоосайхан
