ЗАРЯДКА ДЛЯ СПИНЫ И РАСТЯЖКА МЫШЦ НОГ / МОБИЛЬНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА И РАБОТА С ТАЗОБЕДРЕННЫМИ СУСТАВАМИ

Комплекс направленный на улучшение мобильности всего тела с акцентом на спину, который можно выполнять в любое время суток. Он станет идеальной зарядкой или вечерним расслаблением, поможет избавиться от боли в позвоночнике и улучшит эластичность тканей. Именно такие размины ты можешь найти на моих курсах FITSU
Сохраняй его в заметки и выполняй как можно чаще :3 А ощущениями не забывай делиться в комментариях ниже 💙 Мой Instagram: @alexsu_trainer #утренняязарядка #лучшаязарядка #дляспины