Изменения образа жизни при апноэ во сне: с чего лучше начать сегодня

Откройте секреты лучшего сна: изменения образа жизни, которые действительно работают. Смотрите наши ссылки и полный отказ от ответственности ниже. Хотите получить более комплексную поддержку для ночного дыхания? Ознакомьтесь с протоколом восстановления после апноэ сна здесь:
Хотите получить консультацию по вопросам здоровья? Узнайте больше о сотрудничестве с нами в качестве немедицинского коуча по здоровью здесь:
📢 Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Не предпринимайте никаких действий на основании представленной информации без консультации с лицензированным медицинским работником. У меня есть медицинское образование и опыт клинической медицины. Я решил продлить срок действия своей лицензии, чтобы сосредоточиться на высококачественном, вдохновляющем медицинском образовании и коучинге. Эта информация не предназначена для диагностики, обследования, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний, расстройств или состояний и не должна использоваться в качестве замены профессиональной медицинской помощи. Весь сторонний контент используется в соответствии с принципами добросовестного использования в целях комментариев, обучения или исследований. Просматривая и взаимодействуя с этим контентом, вы признаете, что несете ответственность за свой собственный выбор в отношении здоровья и что этот контент не заменяет медицинскую помощь от поставщика медицинских услуг.