1:10 Йога не нужна, необходимо умение отключаться. Нежелательно попадать в ситуацию, из которой нельзя выбраться. 2:27 Не всегда удаётся расслабиться даже при занятиях каждый день от часа до двух 3:41 Не стараюсь и практика стала более осознанной 4:51 В практике пропадает чувство времени 5:20 Просто делать, а не думать о том, что делаешь 7:42 Трудно практиковать просто делание без мыслей 9:18 ВСБ о том, что не пропускал занятия из-за большого интереса и о трудностях, с которыми сталкивался 12:01 С течением времени практика становится проще, но появляются новые вопросы 13:17 Использованием звуков природы или метронома для расслабления и отвлечения от мыслей 16:03 Можно ли использовать практику для снятия напряжения? 17:04 ВСБ о своем опыте практики в стрессе. 21:01 Не всегда все методы подходят всем людям. Стресс может привести к "микротрещинам" в организме 25:12 Практика йоги не всегда практика йоги. ВСБ об опыте занятий в индийском посольстве 26:29 О чувстве бесконечного голода и мельтешении желаний. Йога - не таблетка от жадности. 30:12 Практика приводит к внешним изменениям, хотя желаемым является внутренний эффект 33:09 Внутренние изменения, эмоциональная перестройка и последствия внешние - на примере Олега Голованова 37:45 Влияние ВСБ на текущее состояние практики. Важно не размышлять о практике, но просто продолжать заниматься. 39:59 Регулярная практика влияет на внутреннюю точку опоры и понимание жизненных вопросов. 41:17 Не нужно "разбавлять методы" 42:34 Чем австралийские кролики похожи на практиков йоги 44:37 Тело как экран для внимания в йога-нидре #РеалЙогаЗанятия #ШколаЙогиВиктораБойко ✅ Новая книга ВСБ "Йога, которой не было", только в печатном издании - заказать можно по ссылке:
✅ Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание:
✅ Лекции и семинары ВСБ
✅ Для начинающих "видео-ответы ВСБ"
Занятия йогой в школе Виктора Бойко -
Читайте отзывы практикующих -
Занятия йогой онлайн в школе:
🙏 Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь -
🙏 Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь -
Подкаст "Чистая йога":
Мы в соц. сетях:
https://vk.com/realyogaru / 268978460252447 / realyogaru / realyoga_ru
