"Обычная" тревожность или тревожное расстройство? Как различить. На что обратить внимание.

Тревога — это естественная эмоция, которая помогает нам справляться с трудностями. Но когда тревога перестаёт быть нормальной и превращается в тревожное расстройство? В этом видео я объясню, где проходит граница между обычной тревогой и патологической, и как распознать первые признаки тревожного расстройства. Вы узнаете: в чём разница между естественной тревогой и тревожным расстройством; как понять, когда тревога выходит из-под контроля; основные симптомы генерализованного тревожного расстройства, панических атак и других форм тревоги; на что обратить внимание, чтобы вовремя обратиться за помощью; практические рекомендации, что делать, если тревога мешает жить. 🔔 Подписывайтесь на канал, если хотите лучше разбираться в психологии, тревожности и эмоциональном здоровье. ✅ Тг-бот для проверки уровня тревожности и депрессии на базе опросника PHQ (мировой стандарт в тестировании тревожности и депрессии):
✅Другие видео по теме тревожности: Общие сведения о тревожности:    • Тревожность: как  не сойти с ума. Механизм...   Тревожность и деньги:    • Тревога = бедность? Как мозг делает тебя н...   Дыхательные практики против тревожности:    • Как преодолеть тревожность с помощью дыхат...   Практика заземления при тревожности:    • Простая практика помогает справиться с тре...   Психолог Максим Седов Запись на консультацию: WA/Tg: +7 913-006-0006
Мой полезный и интересный ТГ-канал: