Подписка на канал:
Канал Виталика о кроссфите: / ruddikscross Зал, где я работаю Nova Arena Fitness:
http://vk.com/nafitness За персональными тренировками:
http://vk.com/mishaprygunov Instagram: mishaprygunov В этом видео я, Михаил Прыгунов, и Виталий Рудаковский делаем один из стандартных кроссфит комплексов, который называется Линда. Наша задача за кротчайшее время выполнить три движения с уменьшением количества повторений с 10 до 1. Становая тяга, жим штанги лежа и взятие штанги на грудь в сед. Мой результат - 33:40. Результат Виталика - 26:20
