Мозговой доктор: «Вы можете обратить вспять старение мозга, занимаясь 25 минут в неделю!»

Узнайте, как обратить вспять старение мозга и снизить риск болезни Альцгеймера до 6 раз. Нейробиолог доктор Глориосо рассказывает, как всего 25 минут упражнений в неделю буквально могут восстановить ваш мозг, а также рассказывает о научных основах часов старения мозга, биомаркерах крови и девяти столпах здоровья мозга. Узнайте о передовых методах лечения, включая агонисты ГПП-1, заместительную гормональную терапию для женщин и почему тренировка скорости реакции снижает риск деменции на 29%. Некоторые ссылки являются партнёрскими, поэтому мы будем получать комиссию за их использование при покупке товаров. --------------------- Если вы хотите поддержать наш канал, подписывайтесь на нашу страницу на Patreon:   / modernhealthspan   NeuroAge (скидка 10% на MH10)
Тест на нейровозраст Renue By Science (скидка 10% на MHS)
Порошок NMN • Lipo NR BiOptimizers (скидка 15% на Modern10)
— Прорыв в области магния Stemregen (скидка 15% на MODERN) Только для США
Qualia (скидка 15% на MODERN) Сенолитик:
• Mind:
Life Extension (скидка 10$ при заказе от 50$) NAC:
• Эрготионеин 25 мг
n1o1 (скидка 10%: Modern)
- Леденцы с оксидом азота Wellness Extract (скидка 10%: MODERNWE)
Геранилгераниол • Витамин E AX3 Life (скидка 20%: MODERN20)
- Астаксантин Oxford Healthspan (скидка 15%: MHS)
- Спермидин Nuchido (Скидка 20% на первый заказ: MODERN20)
- Time+ --------------------- Можно ли обратить вспять старение мозга? Доктор Глориосо, нейробиолог и генеральный директор NeuroAge Therapeutics, делится новаторским исследованием, показывающим, что люди могут увеличить объем мозга и обратить вспять ранние признаки болезни Альцгеймера, изменив образ жизни. В этой беседе мы рассмотрим науку о старении мозга, которое начинается в возрасте 20 лет и на 60% обусловлено генетикой и на 40% образом жизни, а это значит, что вы можете в значительной степени контролировать свое когнитивное будущее. Доктор Глориосо объясняет, как всего на пять лет моложе «возраста мозга» может полностью снизить даже высокий генетический риск болезни Альцгеймера. Мы обсудим тест NeuroAge, который измеряет старение мозга с помощью МРТ, биомаркеров крови и когнитивных тестов, а также девять столпов здоровья мозга, включая физические упражнения, сон, диету и снижение стресса. Вы узнаете, почему тренировка скорости реакции снижает риск развития деменции на 29%, как заместительная гормональная терапия защищает мозг женщин, правду о средиземноморской и кето-диете, а также об удивительных методах лечения будущего, включая агонисты ГПП-1 и никотиновые пластыри для защиты когнитивных функций. 📚 Главы 0:00 Личная история и миссия доктора Глориосо 3:51 Понимание старения мозга и типов деменции 6:38 Генетика против образа жизни: соотношение 60/40 8:36 Эпигенетическое перепрограммирование и факторы Яманаки 12:07 Амилоид, тау-белок и многофакторная природа болезни Альцгеймера 13:45 Тест NeuroAge: МРТ, биомаркеры крови и когнитивные функции 22:06 Девять столпов здоровья мозга 26:12 Сон, гормоны и здоровье женского мозга 35:40 Диета, пищевые добавки и продукты, полезные для мозга 40:49 Обратить старение мозга вспять: 25 минут упражнений 49:20 Будущие методы лечения: ГПП-1, никотин и новые методы лечения 🌐Ссылки в этом видео Neuroage Therapeutics
#БолезньАльцгеймера #ЗдоровьеМозга #Долголетие