Посмотри это, если чувствуешь тревогу или паническую атаку. Я очень хорошо знаю это состояние, т.к. сам проходил через неуправляемую тревожность, страх и беспокойство. Данная практика включает в себя релаксационный тренинг, дыхательные упражнения, а также легкий транс, который поможет проработать и раскрыть глубинные слои и причины твоей тревожности. Практику выполняют лёжа в наушниках. Подходит для ежедневной работы – только так можно ожидать, что от неё будет стойкий эффект. #осознанность #медитация ------------------------------------------------------------ ⭐️ Телеграм канал
------------------------------------------------------------ ⭐️ Секретные медитации
------------------------------------------------------------ ⭐️ Инстаграм / kovaldn ------------------------------------------------------------ ⭐️ VK
https://vk.com/mycalmspace 