Лекція «Психологія воєнного часу: як мінімізувати наслідки війни»
В умовах війни кожен перебуває в різних емоційних станах. Як розпізнати втому на фоні стресу, зберегти енергійність та спокій, впоратись зі складними ситуаціями, допомогти собі швидше відновлюватися та турбуватися про психологічне здоров’я? Про це та інше розказує експертка Наталія Байкалова на лекції курсу самозарадності в рамках проєкту “Women For The Future”. Для кого? Для українок, які втратили роботу та/або дохід внаслідок війни, й зараз шукають нові можливості для працевлаштування та професійного розвитку. Після перегляду відео ви дізнаєтесь: ▪️ нормативні реакції психіки на тривалий стрес; ▪️ які етапи проходить психіка в сприйнятті неминучого; ▪️ як впоратися із травмою свідка і провиною вцілілого; ▪️ як не скотитися в саморуйнівну поведінку; ▪️ менеджмент енергії під час війни (що таке енергокілери та енергобустери); ▪️ алгоритм де-катастрофізації як опора для психіки; ▪️ методи пришвидшення когнітивного відновлення, повернення у продуктивність; ▪️ біохімічна стабілізація, заходи депресуючих кроків для гормонів групи стресу. 🔶 Спікерка: Наталія Байкалова — психотерапевчиня і засновниця центру розвитку особистості “BAYKALOVE”, бізнес-тренерка з переговорів та консультантка з профілактики емоційного вигорання. Наталія з 2001 року розробляє і реалізує навчальні програми в таких областях як управління змінами, переговори, емоційна компетентність і крос-культурна комунікація, навчання і розвиток тренерів/-ок та експертів/-ок. Завантажити презентацію спікерки можна за посиланням: ____ 📌 Захід проводиться в межах курсу самозарадності — циклу інтерактивних онлайн-лекцій, під час яких експерти/-ки допомогають розібратись в інструментах самозарадності для підвищення рівня життєстійкості жінок та дівчат, які втратили роботу чи джерела доходу через війну. Більше про курс: Проєкт Women For The Future реалізовується Happy Monday (ГО «Професіонали майбутнього») за підтримки проєкту ООН Жінки «Трансформаційні підходи для досягнення ґендерної рівності в Україні», що фінансується Урядом Швеції, та в співпраці з Офісом Віцепрем’єр-міністерки з питань європейської та євроатлантичної інтеграції.
