Руководство к здоровому питанию. Нейронутрициолог Анастасия Бадаева

А вы знали, что ваш рацион может быть причиной усталости или недомогания? Многие недооценивают влияние правильного питания на самочувствие, энергию и общее здоровье. Как питаться осознанно? Какие привычки действительно работают, а какие — лишь мифы? Обо всем этом расскажет врач-невролог, нейронутрициолог, ассистент кафедры патофизиологии Сеченовского Университета Анастасия Бадаева в нашем новом подкасте! ✨ Что вас ждет: ✔ Осознанный подход к питанию: как слушать свое тело ✔ Правда и мифы о диетах: найдем идеальный баланс для вас ✔ Полезные и нежелательные продукты в вашем рационе