#ПростооМультиварке #мультиварка #кулинария #рецепты #яичница ★Рецепт для готовки в мультиварке. Ингредиенты: Яйцо 1С - 200гр (4шт.), творог 9% - 100гр, брынза - 100гр, лук зеленый - 15гр, масло 82.5% - 40гр, соль - 0.5чл, специи. Подготовка: Мелко шинкуем лук. Далее смешиваем творог, брынзу, лук и белки от яиц. Приготовление: Отправляем в чашу масло, а через минутку выкладываем творожно-яичную смесь — Режим «Жарка» (t-160C) 5-7 минут. Выкладываем сверху желтки (при желании 1-2 желтка можно разбить) - Режим «Жарка» (t-160C) 5 минут. Болгарская смаженица - ГОТОВА !!! Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 242 ккал/100гр (Низкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W) Болгарская смаженица - вкусный рецепт яичницы в мультиварке -------------------------------------------------------------------- Просто о Мультиварке - кулинарный канал. ★Море полезных рецептов. ★Канал о правильном питании. ★Кулинарный видеоблог от профессионала. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Мы в интернете: ➧ VK-Сообщество -
https://vk.com/prostoomultivarke ➧ RuTube -
➧ YouTube - / ПростооМультиварке ➧ Tik Tok - / prostoomultivarke ➧ Одноклассники -
https://ok.ru/prostoomultivarke ---------------------------------------------------------------- Плейлисты: Второе • Второе Низкий Гликемический индекс • Низкий Гликемический индекс Средняя калорийность • Средняя калорийность Омлеты / Яйца • Омлет / Яйца Болгарская кухня • Болгарская Кухня Два действия • Два действия
