Замечательная практика от боли в шее, боли в плечах и в голове! Делаем вместе!

🎓Лучшие курсы моей Школы со скидкой →
🔺Хотите улучшить состояние тела и вернуть активность в свою жизнь? Освойте техники которые вернут здоровье 👉
Всем привет! На связи Станислав Черноног и моя любовь к танцам 🕺 В танцах самое главное — получить удовольствие, а не гнаться за идеальностью движений. Поэтому в этом выпуске я покажу вам простой танец, который поможет вам повысить настроение, а заодно — оздоровить шею, избавиться от боли в плечах и головной боли. Все движения, которые я показываю, проверены мной лично в течение многих лет — так, с помощью танца, я реально облегчил свое состояние. Важно — выполняйте практику аккуратно и внимательно, чрезмерная энергичность может навредить. Присоединяйтесь к моему опыту и получайте здоровую красивую шею и ясную голову! Давайте повторим под музыку несколько движений: Повороты головы Наклоны головы в стороны Наклоны головы вперед и назад Покачивание локтями вперед-назад Покачивание локтями вверх-вниз И все это будет сопровождаться движениями ног и правильным дыханием 👍 🔥 Потанцевали? Выполнили все движения, а может, добавили что-то свое? Поделитесь своими ощущениями в комментариях ⤵️ Ставьте 👍, тогда потанцевать вместе с нами и вернуть здоровье своей шее смогут еще больше людей! ✍️ Подписывайтесь на канал и получайте еще больше массажных, дыхательных и танцевальных практик для активной и здоровой жизни 🙌 🔺Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание 👉    • Как нужно правильно дышать? / Эффективная ...   Тайминг: 00:00 — Польза танца для здоровья 01:47 — Техника выполнения движений 06:34 — Танцевальная практика