Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Прежде всего, поймите, что бэкхенд сильно отличается от форхенда, и мы покажем вам, как накапливать силу перед ударом бэкхендом, чтобы ваши мышцы кора обеспечивали максимальную мощь и контроль. Это очень технично, но если вы потратите время на понимание, вы получите огромную пользу. Возможно, вам стоит посмотреть это видео несколько раз. Пожалуйста, поделитесь своим мнением в комментариях и желанием увидеть больше подобных видео.
