Излекувай болките в гърба и кръста с тези лесни стъпки!

Как да се справим с болките в гърба и кръста и хроничната умора, причинени от продължителното седене в офиса? Изисква ли работата ви да прекарвате 40 и повече часа седмично седнали пред компютъра? Ако отговорът е ДА, вероятно вече сте се сблъсквали с негативните ефекти от продължителното седене. Прекомерното време в седнало положение се отразява негативно не само върху физическото ни здраве, но и върху психическото – редица проучвания доказват, че може да доведе до тревожност и депресия. Има ли правилна стойка по време на работа пред компютъра, какъв стол да изберем и кои са най-добрите упражнения, които може да правим дори в офиса – По темата говори кинезитерапевтът Петър Петров от "Сколио център България". 📌ВАЖНО за родителите: Как да разпознаем функционални промени в стойката на детето и наличието на гръбначно изкривяване? Отговорите в еп.9 на Диагноза: ЗДРАВЕ. Ако видеото ви е било полезно: 👍 Харесайте го! 🔔 Абонирайте се за канала!