В этом видео я показываю 3 простых и эффективных упражнения для проработки плечевого пояса. Данные упражнения помогают не только укрепить мышцы и связки плечевых суставов, но и улучшить мобильность (подвижность) плеча. Если у вас есть проблемы (старые травмы, болевые и неприятные ощущения) при движении рук, то эти упражнения помогут значительно улучшить самочувствие и ваших плечевых суставов. Благодаря не стандартным движениям и щадящей нагрузке эти упражнения подходят людям любого возраста и физической подготовки. Также здесь отлично работаю мелкие мышцы стабилизаторы, чего нет при работе с весами (гантели, штанга, тренажеры) в привычных движениях. При работе мышц стабилизаторов происходит расслабление перегруженных мышц и связок, улучшается кровообращение и питание тканей, что приводит к хорошему самочувствию в области плеч. ✔️Записаться на консультацию или составить тренировочную программу. Вы можете написав мне на почту: mail@krasnovfitness.ru ------------------------- 📲Мои соц. сети: Инстаграм - / krasnov.fit. . Вконтакте -
https://vk.com/krasnov.boris Фейсбук - / krasnovboris. . Блог -
------------------------- Понравилось видео? Поставь Лайк 👍 и поделитесь видео с друзьями.
