Я жил с тревогой 12 лет. Метод, который спас меня без терапии

Тревога, панические атаки, ОКР, ипохондрия, бессонница, психосоматика... Всё это — не разные диагнозы, а проявления одного состояния: невроза. В этом видео я, психолог Руслан Шереметьев, делюсь личной историей и методом, который избавил меня от тревоги после 12 лет страданий — без таблеток и бесконечной терапии. 🔸 Почему тревога не уходит, даже после проработок 🔸 Что такое метод игнорирования — и почему он работает 🔸 Как вести себя, когда тело кричит, а мысли пугают 🔸 Почему не надо договариваться с тревогой 📌 Доступ в клуб с гипнозами, медитациями и поддержкой:
Мой телеграм-канал:
Это не борьба с тревогой. Это способ навсегда выйти из-под её власти. #тревога #паническиатаки #русланшереметьев #невроз #глубиннаяпсихология #каксправитьсястревогой #окр #психосоматика #работанадсобой #подсознание