➤ Telegram-канал Физикла —
Подробнее о проекте —
➤ Записывайтесь на курс «Когнитивно-поведенческая терапия» в НАДПО –
Скидка на обучение 70% по промокоду – PIMENOV (Не суммируется с другими акциями Академии) ➤ Учись, работай по специальности и получай зарплату уже на 1 курсе в крупнейшем образовательном центре "Алабуга Политех"
Было у вас такое, что ставите цель, очень замотивированны ее сделать, а потом проходит время и вы с нее сливаетесь? Так происходит, потому что на самом деле наш мозг устроен намного более сложным образом, чем может показаться на первый взгляд. У нас одновременно работают разные зоны мозга, которые иногда противоречат друг другу. Об этом и о том, как сделать работу мозга значительно эффективнее мы поговорим с нейрофизиологом Вячеславом Дубыниным 00:00 О чем выпуск 00:30 Кто в гостях? 00:36 Наш мозг состоит из нескольких отдельных процессоров, которые противоречат друг другу 06:30 Как соц. сети и новости влияют на мозг? 10:40 Дофаминовое голодание: что это и как работает? 14:19 Как спорт и питание улучшаю работу мозга? 15:20 Как наш мозг деградирует из за соц. сетей 16:13 Как стресс влияет на мозг? 24:43 Как можно улучшить работу мозга через когнитивно-поведенческую терапию 25:58 Как стресс убивает наше здоровье 28:24 Как стресс управляет нашим поведением 32:22 Почему молодежь все реже поступает в университеты 33:36 Как продолжительность жизни связана с размером мозга? 35:20 Эпигенетика - почему наши гены могут перестать работать? 38:11 Совет нейрофизиолога о том, как стать продуктивнее 44:50 Что отличает периоды, когда мы максимально эффективные? 51:02 Неочевидный способ улучшить работу мозга 55:49 Одиночество - главная проблема 21 века ➤ Ссылки на Вячеслава Дубынина: Telegram:
ВК:
https://vk.com/dubynin_viacheslav_alb... ➤ Книги из выпуска: Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному
Мозг и его потребности. 2.0 от питания до признания
➤ Мои соц. сети: Telegram:
*Instagram: / ppimenovv ------------- *Instagram — признана экстремистской соц. сетью на территории РФ ------------- ___________________ Реклама. Филиал ОсОО "Эйджэнси", ИНН 9909654198. Erid: 2VtzqwQkJeU Реклама: АНО ДПО "Национальная академия дополнительного профессионального образования", ИНН 7727344053, erid: 2W5zFJx4JTr Реклама. ООО «Медиа ГУРУ», ИНН: 7725710297. Erid: 2SDnjc4BpbN
