Тибетские исцеляющие упражнения. Для усиления результата - оздоровление и долгожительство, рекомендуется начинать око возрождения с разминки. Комплекс состоит из 15 простых упражнений. Результат: разогрев, укрепление и растягивание. Очень хорошо для начинающих. Так же для тех, кому сложно выполнять тибетские жемчужины. Некоторые упражнения можно использовать для замены ритуалов комплекса Пять тибетцев. Получить Подарок
00:15 Теоретическая часть 01:43 Упражнение 1 Брюшное дыхание - 2 мин 03:50 Упражнение 2 Качалка - 15-20 сек 04:42 Упражнение 3 Мостик - 10 раз 06:04 Упражнение 4 Укрепление для мышц живота - 3-5 раз 07:10 Упражнение 5 Укрепление мышц ног - 15-20 сек 07:35 Упражнение 6 Кошечка - 3 раза 08:09 Упражнение 7 Потягивание - 15 сек 08:54 Упражнение 8 Треугольник - 15 сек 09:46 Упражнение 9 Тряпичная кукла - 1 раз (15-20 сек) 10:26 Упражнение 10 Вертолет - 20 поворотов 11:36 Упражнение 11 Вращение головой - 1 раз по 5сек 12:37 Упражнение 12 Вращение плечами - по 5 раз 13:20 Упражнение 13 Паук - 10 раз 14:19 Упражнение 14 Пожатие запястий - 10 раз 15:16 Упражнение 15 Укрепление бедер - 2-3 раза Око возрождения полный комплекс • Око возрождения – тибетские упражнения 5 ж... Ответы на вопросы по комплексу 5 тибетцев • 5 тибетцев, 9 главных вопросов Око возрожд... Поделиться видео • Тибетская гимнастика око возрождения Упраж... Тибетская гимнастика око возрождения Упражнения для разминки Подписаться на мой канал / rashidashamdan Добавляйте меня в соцсетях: Vkontakte:
https://vk.com/rashida.shamdan Vkontakte(паблик):
https://vk.com/womanaura Facebook: / rashida.shamdan Twitter: / rashidashamdan Instagram Астрология: / rashida_shamdan Instagram Йога: / rashidashamdan Предупреждение: Вся информация, которая касается методов оздоровления представлена для ознакомления, как общий информационный материал. Ведущий не несет ответственности за применение техник оздоровления, изученных по видео. the video uses music: India Logo LICENSE CERTIFICATE: Envato Elements Item ================================================= This license certificate documents a license to use the item listed below on a non-exclusive, commercial, worldwide and revokable basis, for one Single Use for this Registered Project. Item Title: India Logo Item URL:
Item ID: QHGZNAC Author Username: Tonydrumer Licensee: Iva Kar Registered Project Name: rashidashamdan License Date: February 15th, 2021 Item License Code: 3BJTSCH52Z The license you hold for this item is only valid if you complete your End Product while your subscription is active. Then the license continues for the life of the End Product (even if your subscription ends). For any queries related to this document or license please contact Envato Support via
Envato Elements Pty Ltd (ABN 87 613 824 258) PO Box 16122, Collins St West, VIC 8007, Australia ==== THIS IS NOT A TAX RECEIPT OR INVOICE ==== the video uses music: In Spa LICENSE CERTIFICATE: Envato Elements Item ================================================= This license certificate documents a license to use the item listed below on a non-exclusive, commercial, worldwide and revokable basis, for one Single Use for this Registered Project. Item Title: In Spa Item URL:
Item ID: 4N3P7EL Author Username: EightBallAudio Licensee: Iva Kar Registered Project Name: rashidashamdan License Date: February 15th, 2021 Item License Code: 9V573MZHSU The license you hold for this item is only valid if you complete your End Product while your subscription is active. Then the license continues for the life of the End Product (even if your subscription ends). For any queries related to this document or license please contact Envato Support via
Envato Elements Pty Ltd (ABN 87 613 824 258) PO Box 16122, Collins St West, VIC 8007, Australia ==== THIS IS NOT A TAX RECEIPT OR INVOICE ====
