Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая по бодибилдингу, автор книги " Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит показывает День 3 по системе Трехневного сплита по своей системе тренировок.
