Оладьи без глютена полезные #lchf

Здравствуйте, дорогие друзья! В этом видео хочу поделиться простым рецептом оладьев без глютена, которые подойдут на палео и низкоуглеводном питании, а также на кето диете для похудения. Подписывайтесь, пожалуйста, на мой канал, где вы найдёте ещё много полезных и вкусных рецептов, а также советов о красоте и здоровье:    / @evgeniyaignatova   И не забываем про спорт! Советую заглянуть на страничку Виктории Сидорович, где вы найдете много интересных видео с тренировками, растяжкой, йогой, танцами:    / @sydorovych   Очень классное видео домашней тренировки за 15 минут для начинающих:    • ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА для новичков за 15 МИН...   РЕЦЕПТ Ингредиенты (15 шт.) 2 яйца 1 ст. (96 г) миндальной муки -
* 1/3 ст. (80 мл) миндального или кокосового молока 1 ч.л разрыхлителя щепотка соли несколько капель монарх-фрукт экстракт (по желанию) или любой другой кето подсластитель - можно заказать в интернете:
* 1 ч.л кокосового масла для жарки - можно заказать в интернете:
* *Предлагаю воспользоваться моим купоном на скидку 5-10% с данного сайта: HQZ253 Способ приготовления 1. В небольшую миску разбиваем яйца и взбалтываем. Добавляем миндальную муку, миндальное молоко, разрыхлитель, пару капель подсластителя (по желанию) и щепотку соли. Перемешиваем до однородного состояния. 2. Разогреваем сковороду с небольшим количеством кокосового масла и выливаем по 1 ст.л массы на сковороду. 3. Выпекаем с каждой стороны примерно 2-3 минуты на среднем огне. Готовые оладьи подаём с йогуртом и ягодами. Или можно приготовить очень вкусный домашний ЧИА ДЖЕМ:    • Клубничный ЧИА ДЖЕМ ❤ Полезный сырой рецеп...   (на кето диете кленовый сироп можно заменить любым кето подсластителем). Спасибо за просмотр и приятного вам аппетита! ****************************************************** Другие идеи для завтраков: ОЛАДЬИ на кокосовой муке:    • ОЛАДЬИ на кокосовой муке | Рецепт без глют...   БЛИНЫ с тыквой без муки:    • КЕТО БЛИНЫ с тыквой без муки | Палео, без ...   КЕТО СЫРНИКИ очень нежные и вкусные:    • КЕТО СЫРНИКИ очень нежные и вкусные! #lchf...   КЕТО СЫРНИКИ - МАФФИНЫ В ДУХОВКЕ:    • КЕТО СЫРНИКИ - МАФФИНЫ В ДУХОВКЕ   ГРАНОЛА ШОКОЛАДНАЯ кето, палео:    • ГРАНОЛА ШОКОЛАДНАЯ #кето #палео #lchf   СМУЗИ питательный:    • Авокадо СМУЗИ с ягодами и шпинатом питател...   ЛЕПЁШКИ КОКОСОВЫЕ:    • КЕТО ЛЕПЁШКИ КОКОСОВЫЕ | Без яиц, палео, в...   ****************************************************** По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com Мой Instagram:   / geniya_ignatova