🎯 Онлайн-марафон від лікаря В’ячеслава Смирнова: 👉 Легкий старт до енергії та здоровʼя
👉 Здорова спина без болю
👉 Сон — як швидко засинати і прокидатись відновленими
👉 БАДи, які радить лікар
💚 Smirnovy.COMMUNITY — закритий клуб лікаря та психолога
🔥 Станьте спонсором каналу / @smirnovycom 👉Telegram
👉Instagram / smirnovy_v_e 🔗 Посилання на банку для допомоги 204 БАТу ТРО
Якщо ви хоча б іноді відчуваєте дискомфорт, напруження або можливо біль в попереку, або в ділянці крижової кістки, або у вас є остеохондроз, протрузії, грижі чи питання по жіночому або чоловічому здоровʼю - з 99% вірогідністю, що у вас напруження в ділянці крижової кістки. Вʼячеслав Смирнов у відео розповідає та показує комплекс вправ про те, яким чином вирішити цю проблему . 📺 Таймкоди: 00:00 ТАЗ зажатий у 90% людей | ЧИМ НЕБЕЗПЕЧНА перенапруга в цій ділянці попереку і як ЦЕ виправити? 00:48 чому важливо робити ці вправи для спини та тазу 02:38 початок комплексу вправ Ще більше корисних відео: 👉 Як самостійно вирівняти таз? ТОП-5 вправ як виправити перекос тазу - • Як самостійно вирівняти таз? ТОП-5 вправ ... 👉 Як швидко зняти напруження або біль з шиї? - • Як швидко зняти напруження або біль з шиї? 👉 Тренування вдома | Дихальна вправа - • Тренування вдома | Дихальна вправа 👉 Тренування вдома | Відновлення постави - • Тренування вдома | Відновлення постави 👉 Як самостійно позбутись стресу та панічних атак -
https://youtube.com/live/c1K9y0qG3B4 👉 Як позбутися стресу та тривоги 3 простих вправи - • Як позбутися стресу та тривоги 3 простих в... 👉 Як всього за 15 хвилин покращити свій психологічний стан - • Як всього за 15 хвилин покращити свій пси... #таз #поперек
