Завышенные требования к себе: как избежать выгорания и стресса

Что вами движет - здоровые амбиции или завышенные требования к себе? Как завышенные требования приводят к: стрессу и выгоранию, прокрастинации и бездействию, проблемам в отношениях с партнером и детьми, недовольству жизнью и собой. 7 способов освободиться от завышенных требований к жизни, себе и близким. 🌀Если вы хотите глубже разобраться в своих проблемах, запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию:
🌀Телеграм-канал:
Если мы с вами еще не знакомы, я Оксана Фоминых, практикующий психолог в когнитивно-поведенческом и телесно-ориентированном подходах. 3 года практики, 1000+ сессий. Особенно эффективно работаю с психологическими причинами заболеваний, травмами, сложными эмоциональными состояниями, проблемами в отношениях.