Мой Телеграм канал -
Чат Свидетели Ачмы -
Группа VK -
https://vk.com/public211800409 💲Если вы хотите поддержать меня и мой канал- СберБанк - 4276 1700 1304 7162 (Марина Владимировна К.) Тинькофф - 5536 9140 0595 6580 Marina Kozlova Для сотрудничества - kozlovamv1989@gmail.com ЛЕНИВЫЙ НАПОЛЕОН!!!! ОСНОВА ТОРТИКА : Вырезать из лаваша круги с помощью блюдца или чашки, подсушить в духовке чтобы стали ломкими и хрустящими, обрезки тоже посушить и сделать из них крошку для посыпки сверху. КРЕМ ДЛЯ НАПОЛЕОНА: Молоко 200 мл Яйцо куриное 1 шт Кукурузный крахмал 10 гр Ванилин Сахарозаменитель Все смешать и варить на небольшом огне постоянно помешивая до загустения. В остывший крем положить йогурт или мягкий творог 50 гр, и все перемешать. Собрать тортик чередуя коржи и крем, сверху крем и крошки из обрезков=) Даем пропитаться и наслаждаемся) Обязательно подписывайтесь на канал, для меня это огромная поддержка и мотивация к действию=) Добро пожаловать в новый влог =) Всем огромное спасибо за поддержку! Приятного просмотра! Мой калькулятор калорий - Хики 👗Где я работаю? -
Полезные ссылочки: 🍀IHERB Скидка 5% код в корзине - CFC8922 🍼Мой протеин -
💪Ролл для Мфр -
Курс по дыханию и МФР - / gymnello 👧Набор для проблемной кожи -
Робот пылесос -
Протеиновые оладушки в этом видео на 10 минуте - • Белковые завтраки/ Мой вес после боле... Музыка: Music by Julia Pauletti - Cold & Bitter -
#ПохудетьНавсегда#БезСрывов#БезОткатов#ГибкоеПитание#ПохудетьНавсегда#ЗОЖ#Диета Марина Козлова Дневник Похудения Возвращаюсь на подсчет КБЖУ / Что я ем за день / Гибкое питание / Ленивый наполеон без сахара
