что я ем, когда тренируюсь / пора худеть? / как я составляю рацион?

💌 Обучитесь в Центре онлайн-образования Вектор-М для получения диплома гособразца
�ельное-образование.рус Приобретайте курс "Нутрициология" по моему промокоду: PEACEAT 🌱 Будем вместе учиться новому 💞 Привет, я Ксения и я учусь строить свой рацион с нуля после долгой борьбы с компульсивными перееданиями. В своих видео я показываю свой путь, поиск гармонии с телом и стараюсь делиться полезной информацией. Надеюсь на вашу поддержку 🤞🏼 Тренировочные дни предполагают рационы с большим объемом калорийности, чтобы восполнять затраченную энергию. Поэтому делюсь своими тарелочками и тренировками. Переходите, я вас там жду 𐙚 ♡ мой телеграм канал:
inst: @pea.cette /   / pea.cette   сотрудничество - peacefoodler@gmail.com 🌍 #питание #похудение #нутрициолог