Простая тренировка сидя поможет быть активными и независимыми в любом возрасте: Для женщин после 50

#wellness #workout Вы можете поддержать развитие канала по этой ссылке:    / @Фитнесдляженщинза50   и поблагодарить донатом ❤️🙏 Простая тренировка сидя поможет быть активными и независимыми в любом возрасте: Для женщин после 50
-ссылка на мой канал в Телеграмме Эта простая тренировка поможет подготовить организм к повседневным нагрузкам, улучшить работу сердечно-сосудистой и нервно-мышечной систем, улучшить равновесие, подвижность и качество жизни у пожилых людей, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение, особенно людям среднего и старшего возраста. Упражнения на стуле могут помочь вам оставаться активными и независимыми в старости. Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 3-4 дня:    / @Фитнесдляженщинза50   Если у вас есть опасения или вопросы по поводу вашего здоровья, пожалуйста консультируйтесь с вашим врачом. Во время тренировки вы должны остановиться, если почувствуете головокружение или острую боль. Если хотите иметь максимальный эффект, вы можете записаться на индивидуальные консультации, для этого я разработаю для вас персональную программу по достижению вашей цели по оздоровлению, нормализации веса и улучшению вашей фигуры. Пишите мне на мой емейл napadovska@ukr.net Напишите в комментариях, понравилось ли вам Видео? 👍 Оцените видео! Эта информация поможет сделать ваши видео более полезными. Ваше мнение для меня очень ценно! Не забудьте позвонить в колокольчик 🔔. В этом случае вы не пропустите новые видео о самых важных и полезных Видео для вашего здоровья и красоты. Делитесь этим видео с вашими близкими и друзьями, со всеми, кому эти практики могут помочь. БЛАГОДАРЮ за просмотр🙏