237-й день челлендж-медитации 365 дней. Медитация тишины.

Приветствую вас, друзья! Сегодня 97-й день нашего совместного стремления к самореализации и глубокому пониманию медитации. ✨ Путем медитации, внимательного восприятия тишины и осознания пауз между мыслями, мы замедляем темп жизни, освобождаемся от земных тревог и фокусируемся на познании себя. Медитация - это путешествие в неизведанные глубины нашего внутреннего мира, пересмотр нашего отношения к мыслям и чувствам, а также расширение зоны самосознания. 🌱 Подготовка: ⏰ Выделите себе любое, комфортное время суток, чтобы вы могли медитировать от 5 до 60 минут. Это время только для вас – используйте его для медитации! ☀️ Предстоит погрузиться в мир внутреннего спокойствия и созерцания - какие бы движения и ощущения в теле ни возникали, просто возвращайтесь к своему дыханию. Есть вопросы? Оставьте их в комментариях - мы обязательно на них ответим на следующей трансляции. ☑️ Представьте себе, что вы - это солнце, а мысли - это облака, которые появляются и исчезают. 🌍 Продолжайте практиковать каждый день, и вы увидите, как ваша жизнь наполняется любовью и добром. Благодарим вас за вашу поддержку и участие в нашем Челлендже! 🙏 Оставайся там, где Ты есть, медитируй в любой ситуации. —— Ссылка на мой Instagram:   / vital_mizhyhurski