Пожилым нужно знать: поза сна, которая повышает риск внезапного инсульта

В этом видео мы рассказываем, как привычная поза во сне может влиять на кровообращение головного мозга у людей старшего возраста и почему некоторые положения тела способны повышать риск внезапного инсульта у пожилых. Это особенно важно для тех, кто уже имеет гипертонию, атеросклероз, сахарный диабет или другие сердечно-сосудистые проблемы. Вы узнаете: в какой позе сна у пожилых людей может ухудшаться кровоток в мозге; почему положение головы и шеи так сильно влияет на давление и сосуды; какие позы считаются более безопасными для людей старшего возраста; как правильно подобрать подушку и положение тела, чтобы снизить нагрузку на сосуды; какие тревожные симптомы нельзя игнорировать после пробуждения. Мы шаг за шагом разберём, как мягко и без стресса менять вредные привычки сна, чтобы защитить мозг, сердце и сосуды. Также вы получите простые советы по ежедневной профилактике инсульта: контроль давления, режима дня, питьевого режима и физической активности, доступной даже очень пожилым людям. ⚠️ Важно: видео носит исключительно информационный характер и не заменяет очную консультацию врача. Перед изменением позы сна или режима лечения обязательно обсудите это со своим лечащим врачом или неврологом. Если у вас или у ваших близких появляются признаки возможного инсульта (резкая слабость, онемение лица или конечностей, нарушение речи, резкая головная боль, головокружение и др.) — немедленно вызывайте службу неотложной помощи. Чем быстрее будет оказана помощь, тем выше шансы избежать тяжёлых последствий. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье пожилых людей, задавайте вопросы в комментариях и делитесь этим роликом с родителями и бабушками/дедушками — эта информация может однажды спасти жизнь.