Чтобы живот был плоским, необходимо регулярно заниматься спортом, правильно питаться и выполнять специальные упражнения на пресс. Наш комплекс состоит из 4 упражнений. Каждое упражнение выполняйте в течение одной минуты. Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами:
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны:
———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB:
https://instagram.com/topstretching.c... Инстаграм TOPSTRETCHING:
https://instagram.com/topstretching?u... Инстаграм Анны:
https://instagram.com/anna_kanyuk?utm... ———————————————————————————————————— Workout by TOPSTRETCHING
![Видео: Планка - самое эффективное упражнение для стройного тела от [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/KucnO3WYjfA/hqdefault.jpg "Планка - самое эффективное упражнение для стройного тела от [Workout | Будь в форме]")
![Видео: Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/yPYKfLQJQAQ/hqdefault.jpg "Упражнение вакуум. Лучшее упражнение для плоского живота [Workout | Будь в форме]")
![Видео: Упражнения для стройных ног – эффективная программа тренировок от [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/ORvutcn9sQM/hqdefault.jpg "Упражнения для стройных ног – эффективная программа тренировок от [Workout | Будь в форме]")
![Видео: Тонкая талия за 7 минут [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/LuL-6mHSeFg/hqdefault.jpg "Тонкая талия за 7 минут [Workout | Будь в форме]")
