7 лучших упражнений после 40 лет — тренируйся правильно в любом возрасте

Хочешь быть в форме после 40, 50 или 60 лет? Забудь о сложных тренировках! В этом видео — только 7 простых, но эффективных упражнений, которые помогут укрепить мышцы, улучшить осанку, сбросить лишний вес и почувствовать энергию каждый день. Подходит для любого уровня подготовки. Начни уже сегодня!