Друзья, приглашаю вас на особую практику — живую медитацию с Правилом правой руки. Это не просто дыхательная техника. Это основа здоровья, покоя и восстановления. С её помощью дыхание становится естественным, тело — расслабленным, а ум — ясным и устойчивым. Почему это важно: Когда дыхание нарушено — страдает весь организм. Когда дыхание восстанавливается — начинается самоисцеление. Метод Бутейко показал: именно осознанное дыхание лежит в основе здоровья, долголетия и внутренней гармонии. Но очень важно понимать — заниматься дыханием самостоятельно опасно. Без понимания процессов можно серьёзно навредить себе: вызвать спазмы, головокружение, усилить тревогу. Поэтому мы практикуем вместе, в безопасной и поддерживающей атмосфере, где каждый шаг объясняется и ощущается телом. Я провожу эти занятия безоплатно, чтобы как можно больше людей могли вернуться к своему естественному дыханию и почувствовать, что значит быть живым — по-настоящему. 🙏 Пригласите своих друзей, родственников, знакомых. Возможно, именно им сейчас нужна эта тишина, этот вдох и выдох, это ощущение покоя внутри. Вместе мы можем помочь многим людям — и сделать этот мир немного счастливее. Подключайтесь к нашим эфирам по понедельникам и пятницам в 06:00 по московскому времени.
https://vk.com/methodbuteyko?from=groups Давайте дышать осознанно. Давайте жить глубже. С уважением и наилучшими пожеланиями методист - инструктор по оздоровлению через дыхание Андрей Туманов
