Друзья Намаскар! Сегодняшняя тренировка будет достаточно интенсивной, поскольку в последовательности содержатся усложненные асаны, такие как #экападаширшасана #экападараджакапотасана #урдхвадханурасана #балансынаруках и так далее. В целом данная последовательность является полноценным комплексным занятием и направлена на проработку всего тела. Еще последовательности "для продвинутых практиков" здесь: • Йога Интенсив на 1 час | Праздничная практика • Йога-интенсив | комплексная тренировка на ... • Хатха-Йога | Практика сложных асан Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Также Вы можете помочь развитию канала, поделившись этим видео со своими друзьями и знакомыми. Свою благодарность за мой труд можно выразить в виде доната на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453, привязанную к номеру +79137110443 Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья мой Телеграм-канал t.me/nata_olikh_yoga я в Инстаграм @nata_olikh / я в vk
https://vk.com/olihovanatalia
