Турк аргаар гэртээ ногоогоо амархан даршилж дархлаа дэмжих пробиотик хүнсээ нэмэгдүүлээрэй!

Пробиотик хоол хүнсээ хэрэглэж илүү сайн дархлаагаа дэмжээрэй. Даршилсан ногооны давстай уусмалын жор 1. Ус - 1 л 2. Эрдэстэй Давс (жамц давс) - 2-3 Хоолны халбага 3. Цуу - 80 мл (Алимны цуу) Доорх жорын дагуу болон өөрсдийн дуртай ногоогоо бас нэмж болно. Гол нь ногоогоо хийгээд сайн доош нь дарж дээш хөвууүлэхгүй байх нь чухал. Давсны уусмалаа ногоо давтал нь хийгээд сайн таглана. Хэт чанга таглахгүй байхыг анхаараарай! 20 хэмээс доош сэрүүн нарны тусгалаас хол газар 14- 21 хоногт ногоогоо даршилж болно. Хийгээд та бүхэн минь ямар болсноо хуваалцаарай! Брокколины даршилсан ногоо Брокколи - 300 гр Лууван - бага зэрэг Сармис - 4-6 ш Ангаахай шош - 5ш Цагаан луувангийн даршилсан ногоо Цагаан лууван - 380 гр Лууван - бага зэрэг 100 гр Сармис - 4-6ш Ангаахай шош - 5ш Улаан лоолийн даршилсан ногоо Улаан лооль - 400 гр Сармис - 4-6 ш Ангаахай шош - 15 ш