Как Длительная Медитация Очистила Мой Ум От Лишних Мыслей

В этом видео делюсь своим опытом длительной медитации и показываю, как она помогла мне избавиться от лишних мыслей и достигнуть ясности мышления. Вы увидите наглядную схему того, что происходило в моей голове и как я научился держать фокус без отвлечений. Хотите такой же эффект? Тогда смотрите до конца! Instagram:   / danil_zaderaka_   #Медитация #ЯсностьМысли #Фокус #Саморазвитие #Mindfulness #ЛишниеМысли #МедитацияДляНачинающих #МедитацияДляФокуса