Подпишитесь на AdMe:
---------------------------------------------------------------------------------------- Как избавиться от плохого запаха изо рта? Примерно от 35 % до 45 % людей страдают от плохого запаха изо рта. К счастью, мы знаем, как его победить с помощью средств, которые найдутся у каждого из вас дома. С этими 10 способами ваше дыхание будет всегда свежим. Тайм-коды: Используйте натуральные ополаскиватели для полости рта и освежители дыхания 0:42 Пейте по крайней мере 2 литра воды в день 1:48 Пейте травяные чаи 2:22 Следите за своим питанием 2:56 Попробуйте эфирные масла 3:49 Чистите язык 4:36 Чистите зубы дважды в день и один раз в день пользуйтесь зубной нитью 5:05 Следите за здоровьем десен 5:37 Делайте дыхательные упражнения 6:06 Жуйте цедру 7:18 Используйте натуральные ополаскиватели для полости рта и освежители дыхания 0:42 Попробуйте жевать свежие листья мяты. Зубные пасты и жевательные резинки не просто так имеют привкус мяты. Все потому, что она обладает сильным свежим запахом. Такие специи, как гвоздика, кардамон и семена фенхеля, также отлично борются с запахом изо рта. Гвоздика и кардамон также обладают антибактериальными свойствами, то есть убивают источник плохого запаха. Семена фенхеля помогают выработке слюны и также борются с бактериями полости рта. Пейте по крайней мере 2 литра воды в день 1:48 Обезвоживание довольно опасно для организма и может стать причиной плохого запаха изо рта. Слюна препятствует размножению бактерий в полости рта, а вода помогает слюнным железам правильно выполнять свою работу. Вода необходима для борьбы с бактериями и неприятным запахом, вызванными недостаточным количеством влаги и слюны во рту. Также не стоит пить сладкие соки на ночь, потому что они провоцируют размножение бактерий во время сна. Чистите язык 4:36 На вашем языке могут размножаться бактерии, дающие неприятный запах. После того как вы почистили зубы, щеткой почистите и язык от бактерий и налета. Также можно использовать специальный скребок для языка. Следите за здоровьем десен 5:37 Бактерии часто собираются в карманах у основания зубов и дают неприятный запах. Болезни десен также часто становятся причиной плохого запаха изо рта. Чтобы сохранить здоровье десен, выбирайте зубную пасту с фторидом. А если вы искали достойную причину, чтобы бросить курить, то вот вам одна. Курение ослабляет иммунитет и зачастую становится причиной болезней десен. Музыка:
https://www.youtube.com/audiolibrary/... Краткое содержание: — Попробуйте жевать свежие листья мяты. Такие специи, как гвоздика, кардамон и семена фенхеля, также отлично борются с запахом изо рта. — Слюна препятствует размножению бактерий в полости рта, а вода помогает слюнным железам правильно выполнять свою работу. — Пусть зеленый чай станет вашим лучшим другом после воды. Антиоксиданты в чае легко побьют армию бактерий в полости рта. — Лук и чеснок — самые известные виновники плохого запаха изо рта. Также избегайте продуктов с высоким содержанием фруктозы и кислот, провоцирующих рост бактерий. — Вы можете попробовать полоскание с маслом перечной мяты или гвоздичное и апельсиновое масла, растворенные в воде. — После того как вы почистили зубы, щеткой почистите и язык от бактерий и налета. Также можно использовать специальный скребок для языка. — Чистите зубы по крайней мере 2 минуты дважды в день и используйте зубную нить хотя бы один раз. — Чтобы сохранить здоровье десен, выбирайте зубную пасту с фторидом. — Вдыхать кислород нужно через нос, а не через рот. Вы можете попробовать специальные дыхательные упражнения, чтобы научиться дышать только через нос. — Цедра добавит вашему дыханию свежести, а лимонная кислота, содержащаяся в ней, спровоцирует выработку слюны. ---------------------------------------------------------------------------------------- 5-Minute Crafts на Youtube:
---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на
