Делюсь с вами своим опытом, потребления углеводов на диете. Ни для кого не секрет, чтобы похудеть нужно придерживаться правильного питания и ограничить себя в сахаре. Сахар - это быстрые углеводы, которые не дадут нашему организму худеть. Ведь зачем организму тратить свои жировые запасы и превращать их в энергию, если мы и так потребляем быстрые углеводы, в которых этой энергии с избытком. По этому, чтобы похудеть, нам нужно употреблять только медленные углеводы! Я поделился своим опытом похудения, за счет правильного питания и соблюдения некоторых правил моей диеты. Подробнее, я расскажу в этом видеоролике. Приятного просмотра! Подписывайтесь на мой Телеграмм канал /tocenyj Там все о моей диете и ежедневных действиях к своей цели. #диета #похудение #углеводы #пп #зож
