Якби ми говорили про «секрет молодості», то ми б помітили, що фундаментальна різниця між молодим і старіючим тілом полягає в тому, що молоде тіло набагато гнучкіше, тоді як з віком воно втрачає свою еластичність. Тобто, сміло можна сказати, що молодість – це гнучкість. Адепти йоги зберігають гнучкість свого тіла до глибокої старості. В ашрамах Індії, часто практикуючі люди у віці, мають навіть більшу гнучкість, ніж молодь. З фізіологічної точки зору гнучкість досягається за рахунок розтягування розслаблених м’язів під дією повільного та поступового витягування. Висновок, чим більше ви займаєтеся йогою, тим гнучкіше ваше тіло і тим довше ви можете продовжити свою молодість. Практикуйте йогу, не зупиняйтеся Ви можете розпочати в будь-якому віці. ПІДПИСУЙТЕСЬ! СТАВТЕ👍! КОМЕНТУЙТЕ!ДІЛІТЬСЯ ВІДЕО 🫶 Yoga Instagram:
https://instagram.com/yoga.blessed?ig... Personal Instagram:
https://instagram.com/artfeelife?igsh... 