СИЛОВАЯ НА ВСЕ ТЕЛО С ФИТНЕС-РЕЗИНКАМИ / тренировка для любого уровня подготовки и беременных

Проведем эти 20 минут с пользой для себя и вашего малыша (если находитесь в положении). Обратной связью не забывайте делиться ниже в комментариях! 01:00 - разминка 07:20 - основная часть 18:20 - растяжка ____________ Курс для 1-го триместра:
Курс для беременных в 3D (2-3 триместр):
Остальные курсы для НЕбеременных:
Мой Инстаграм:   / alexsu_trainer   #36неделябеременности