Месяц Движения - 3 день - Для Тонуса Ног

Месяц Движения - то, что мы с вами еще не делали, но очень бы хотели. Это серия видео, в которой вы встретите множество упражнений на укрепление пресса, движений для здорового позвоночника, хорошего лимфатического тока, снятия напряжения и уменьшение хронической боли. Целый месяц, день за днем, мы будем с вами не пропускать ни дня и прогрессировать ни смотря ни на что. 3-ий эпизод. У нас сегодня тренировка для улучшение тонуса ног, немного укрепим мышцы и повысим общую выносливость. Погоняем лимфу и снизим отечность ног. *** 🤍Инстаграм:   / anastasiya_vidruk   ❤️Мои программы. Берите еще больше на
🤍Ссылка на целый плейлист:    • Месяц Движения   *** #анастасиявидрук #месяцдвижения #здоровыйпозвоночник #лимфатическаясистема #снятьнапряжение #хроническаяусталость #мотивация #тонус #тонусног #напряжениеног #отекиног