Как уклоняться от удара сзади КАЖДЫЙ РАЗ | Система ухода от удара сзади в джиу-джитсу

Присоединяйтесь к моей онлайн-академии, чтобы БЫСТРО улучшить своё джиу-джитсу!!!
Присоединяйтесь к моей онлайн-академии, чтобы БЫСТРО улучшить своё джиу-джитсу!!!
Застряли в контроле спины? Испытываете трудности с удушающими приёмами сзади и «треугольниками»? Это видео — ваше руководство по тому, как каждый раз выходить из захвата спины — с помощью высокоэффективных, проверенных в боях техник, которые работают на всех уровнях. Независимо от того, тренируетесь ли вы в зале или соревнуетесь под давлением, выходы из захвата спины — обязательный навык выживания в бразильском джиу-джитсу. 👊 В этом видео вы узнаете: ✅ Как безопасно и эффективно выходить из захвата спины ✅ Как защищаться от захвата ремня безопасности и удушающей руки ✅ Как уходить от обоих захватов и «треугольника» ✅ Ключевые моменты контроля бёдер, положения головы и тайминга ✅ Упражнения для автоматического выхода из захвата спины Больше никаких застреваний. Больше никакой паники. Только чистые, техничные выходы, которые работают против сильных соперников. 💥 Совершенствуйте свою защиту. Контролируйте выход. Выживайте и процветайте. 👍 Ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь, чтобы получать больше информации о техниках БЖЖ, системах выхода и продвинутых стратегиях!