Я устала! Как перестать обслуживать ЧУЖИЕ эмоции (40+)

Ваш Практический Гид по Работе со Схемами Покорности и Самопожертвования.

- Бесплатный Ресурсы Канала Спринт для самодиагностики и ресурса для твоей стратегии «Путь к себе через сценарии любви и родительские отношения».
Запись на консультацию и диагностику:
Практикум: Возвращение Себе Права Голоса и Ресурса Вам за 40, и вы устали быть удобным? Десятилетиями вы пытались заслужить любовь, но получили лишь истощение и обиду? Этот подкаст — ваш проводник к свободе! Мы разрушим схемы покорности и самопожертвования, которые держат вас в плену нарциссического абьюза и травмы. Узнайте, как вернуть себе право голоса, перестать быть "контейнером для чужих эмоций" и начать жить для себя. Хватит быть незаменимым(ой) для всех, кроме себя! Пришло время взять свою жизнь в свои руки. Тайм-коды: 0:00 Цена вашей незаменимости – ваша жизнь 1:06 Почему конфликт для вас – смертельная угроза? 2:31 Главный секрет: как сломать автоматизм "Да" 3:38 Буферная фраза, чтобы выиграть время 5:47 "Дай мне 5 минут": как отказать партнеру (и выжить) 9:14 Вы – эмоциональное мусорное ведро для других? 12:28 "Почему всегда я?" Глубинная обида дающего эмпата 15:12 Легальный эгоизм: право на пользу только для себя 16:40 Право быть бесполезным для других 18:35 "Опять ерундой занимаешься": право на "бесполезные" хобби 21:44 Каждый шаг – это трещина в вашей тюрьме 23:20 Бесплатный чек-лист и спринт по манипуляциям Автор: Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения ждут вас в Telegram-канале:
Поддержка проекта (донейшен): PayPal - smithblue79@gmail.com На Яндекс кошелек (Ю-money) 4100119218520612 Bitcoin: 15ghLYmpz8Rr5kNYYeuuHoWXzKtHdKByG7
Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».