15-минутная растяжка нижней части тела | Релаксация мышц и восстановление

15-минутная растяжка нижней части тела | Восстановление и рельеф мышц / Следуйте этой инструкции по растяжке нижней части тела и проведите полноценную 15-минутную сессию. У спортсменов мышцы нижней части тела могут быть напряжены после тренировок, что негативно сказывается на результатах. Растяжку нижней части тела следует выполнять после тренировок и соревнований. Чтобы получить пользу от растяжки нижней части тела, выполняйте эти упражнения ежедневно. Они не должны вызывать боли, поэтому немедленно прекратите, если почувствуете боль. 🚀Готовы начать тренироваться со мной? В моём приложении есть тренировки и программы для всех спортсменов, любого вида спорта и любого уровня подготовки. Ваша первая неделя БЕСПЛАТНА. Начните сегодня, перейдя по ссылке ниже👇
🚨Instagram:   / marcusriosofficial