Твой разум под твоим управлением: 9 мощных советов | Микулин

Твой разум под твоим управлением: 9 мощных советов | Микулин Мы часто думаем, что разум и эмоции неподвластны нашему контролю, что они приходят и уходят сами собой. Но это не так. Человек способен управлять собой, если понимает, как устроен его внутренний механизм. Александр Микулин рассматривал организм как сложную систему, где каждая эмоция имеет физиологический след, а каждое действие тела влияет на состояние психики. В этом видео мы разберём 9 мощных советов, которые помогут держать разум ясным, а эмоции под контролем. Ты узнаешь: – как дыхание становится рычагом управления психикой; – почему пауза перед вспышкой способна изменить исход ситуации; – как внимание направляет эмоции, словно поток энергии; – зачем движение необходимо для разгрузки и равновесия; – как мысли могут разрушать систему и как их осознавать; – почему отпускание лишнего освобождает внутренний механизм; – как слова становятся командами для организма; – зачем режим нужен не только телу, но и разуму; – и каким образом воля становится главным регулятором всей системы. Эти шаги — не теория и не красивые слова. Это простые действия, которые помогут тебе сохранить ясность ума, внутреннее спокойствие и крепкое здоровье. Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые советы в духе Микулина. Пусть каждый день будет шагом к дисциплине, силе и долголетию. #мудрыемысли #цитатыосмысле #мудрость #долголетие