Прокрастинация и перфекционизм. В чем причины и что делать. Практичные рекомендации. #психология

ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 - Вступление. 01:15 - Главная проблема. 02:12 - Нет удовольствия. 03:11 - Уязвимость и страх. 04:01 - Прокрастинация. 06:06 - Как в норме. 06:37 - Как не в норме. 07:18 - Первые подозрения. 08:36 - НАЧАЛО РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ. 09:00 - БАЗА. 11:35 - Мой пример. 12:45 - Еще одна рекомендация. Вячеслав Шипков - практикующий психолог. Образование высшее психологическое. По вопросам личных консультаций и сотрудничества: shipkov.psy@gmail.com