Психолог о том, как жить в нынешних реалиях, как бороться с агрессией в социальных сетях и в семье, что и как говорить детям о текущей ситуации, и какими практиками поддержать себя, когда «всё плохо». Сайт Виктории
Телеграм Виктории
00:00 – Приветствие 02:04 – Действие информации на нашу психику 04:48 – Что делать с агрессией и негативными комментариями в соцсетях 09:06 – Становится ли легче, если написать негативный комментарий 11:22 – Что делать, если вам пишут негативные комментарии 11:57 – Как выплеснуть накопившуюся агрессию 14:20 – Как работает наш мозг в состоянии покоя и в состоянии стресса 15:38 – Как помочь себе справиться с эмоциями 16:59 – Чем опасно, когда дети спасают своих родителей от стресса 18:53 – Как говорить с детьми о том, что происходит 21:00 – Обсуждение политических событий в школе 23:56 – Дети-«спасатели» и их проблемы в будущем 28:01 – Как обсуждать острую тему с близкими людьми и не поссориться 30:21 – Почему важно радоваться, даже когда вокруг кризис 33:12 – Техники снижения уровня тревоги 41:19 – Как связаны уровень нашей тревоги и либидо 43:07 – Высказывать ли свою позицию 45:19 – Почему важно давать себе возможность злиться 47:35 – О звёздах, которые молчат и закрывают свои аккаунты 48:23 – Молчание – это позиция или отсутствие позиции? 49:09 – Почему сейчас время спасать себя 49:51 – Что говорить близким 50:36 – Для чего нужна семья? 52:29 – Как сохранить ментальное здоровье в период ограничений? Соцсети Регины Тодоренко: Телеграм
Сообщество ВКонтакте
https://vk.com/prtshow Моя страница ВКонтакте
https://vk.com/regina__t 
