КАК ДА СЕ СПРАВЯ С ГНЕВА | пастор Дани Танев

ПРАКТИЧНО ПРИЛОЖЕНИЕ: КОГАТО УСЕТИШ ГНЕВА ДА СЕ НАДИГА 1. СПРИ каквото правиш за миг (дори само в мислите си). Поеми дълбоко въздух 2 пъти. Признай си: „Ядосан съм. Но гневът няма да бъде господарят ми.“ 2. ПОГЛЕД – Задай си тези 2 въпроса: Какво искам, което не получавам?(Пример: Искам уважение, спокойствие, контрол, помощ…) Защо това е толкова важно за мен?(Тук ще разбереш дали става дума за наранено его, дълбока нужда, несправедливост…) 🔑 Тези въпроси преместят фокуса от реакцията ➝ към осъзнаване и зрялост. 3. ПОМОЛИ СЕ: „Господи, давам Ти това, което искам. Покажи ми как да реагирам в любов и мъдрост. Помогни ми да поставя нужните граници, а не да избухна.Бъди Ти Господар, а не гневът ми. Амин.“ ✍️ БОНУС (по избор): В края на деня, запиши си 1 изречение: „Днес се ядосах, защото… Но избрах да…“ Абонирайте се за канала ни в YouTube! Последвайте ни във Facebook:   / davbulgaria   _____________________Instagram:   / davbulgaria   ________________________TikTok:   / davbulgaria   #давбългария #църква #данитанев