Как создать программу тренировок для ЛЮБОГО вида спорта (шаг за шагом)

Узнайте, как именно составлять эффективные программы тренировок и тренировок для ваших клиентов и спортсменов с помощью курса «Разработка программ 101»:
00:00 Введение 00:47 Шаблон тренировки 01:25 Как структурировать тренировку 02:49 Выбор тренировочного сплита 03:25 Лучшие тренировочные сплит-тренировки для спортсменов 05:20 Тестирование производительности 06:38 Выбор упражнений 08:45 Как составить программу для любого спортсмена 09:32 Разработка программ 101 Готовитесь к экзамену CSCS? Присоединяйтесь к учебной группе CSCS на Facebook!   / 2415992685342170   Сдайте экзамен CSCS за 90 дней с учебным курсом The Movement System CSCS:
Практический тест CSCS:
Курсы повышения квалификации: (одобрены NSCA CEU) Разработка программы 101:
Оценка движений 101:
Бесплатные материалы: Бесплатный шаблон программы развития силы и выносливости:
Бесплатный 7-дневный курс «Сила и гипертрофия» Программа:
Руководство по составлению программы силовых и кондиционных упражнений (5 шагов):
Программы силовых и кондиционных упражнений: 7-дневный бесплатный пробный период программы The Movement System Hybrid Athlete Training Team:
12-недельная программа прыжков в высоту:
12-недельная программа силовых и гипертрофических упражнений:
Партнёры: Legion Athletics (скидка 20% по коду MOVEMENT):
Тренировки на основе скорости Vitruve (скидка 10% по коду MOVEMENT):
Рекомендуемые товары Amazon:
Рекомендуемые книги:
Отказ от ответственности: Информация, содержащаяся в этом видео или иным образом предоставленная The Movement System, предназначена исключительно для образовательных целей. Не заменяет профессиональную медицинскую консультацию или консультации с медицинскими работниками. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свою программу тренировок. Это видео не имеет никакого отношения к NSCA, не признается, не спонсируется и не одобрено ею. CSCS® и Certified Strength and Conditioning Specialist® являются зарегистрированными товарными знаками Национальной ассоциации силовой и кондиционирующей подготовки. ✅ Давайте общаться: 🧠 Веб-сайт: www.themovementsystem.com 📱 Instagram:   / themovementsystem   🎙️ Подкаст: